Sağlık
21 Ocak 2021 - 14:30
Koronavirüs ile savaş için mutlaka yiyin! İşte o altın besin
21 Ocak 2021 - 14:30
Balık tüketiminin önceki yıllara nazaran daha fazla yapılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Candan Varlık ve Prof. Dr. Kamil Bostan, “COVID-19 döneminde vücut direncinin arttırılması ve bol protein alınması gerekiyor” dedi.
“BALIK SİNDİRİMİ EN KOLAY YİYECEKTİR”
Balığın sindirimi en kolay yiyecek olduğunu belirten Prof. Dr. Varlık “Balıkta bağ doku olmadığı için sindirimi kolaydır. Haftada en az iki üç kez balık yenmesi gerekir. Özellikle de gelişmekte olan çocukların ve gençlerin yemesi gerekir. Balık kalp krizi riskini azaltır. Kolay sindirildiğinden ise yanında yenen besinler insanı tok tutar. Sindirilmesi kolay olduğundan balık yemenin hiçbir zararı yoktur. Tabii taze olduğuna dikkat etmek şartıyla” ifadelerini kullandı.
