Sağlıklı seçenekler yerine pratik seçeneklere yöneliyoruz. Eğer, düzenli bir beslenme sisteminiz yoksa vücudunuzun hızlı bir şekilde yaşlanması kaçınılmaz. Uzmanlar, günlük hayatta uzak durulması gereken besinleri sıralayarak bu besinlerin tüketilmesi halinde vücudu yaşlandırdığına dikkat çekti. İşte tüketilmemesi gereken besinler…
ŞEKER TÜKETİMİ
Artık hepimiz şekerin ne kadar zararlı olduğunu biliyoruz. Kilo almından, kırışıkların oluşmasına ve cildinizin sarkık kalmasına kadar birçok zararı vardır. Çok fazla şeker tüketmek, glikasyon denilen bir işleme sebep olur.
Bu işlem vücuttaki proteinlere ve lipitlere zarar verir ve cildinizin kollajenine zarar verir ve kırışıklıkların gelişimini teşvik eder. Çünkü proteinler ve lipitler cildin sıkılığından sorumludur.
